Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie die gebruik maakt van de extra mogelijkheden die hypnose biedt.

Hypnose is feitelijk een vorm van bewust geïnduceerde verhoogde concentratie: eenzelfde concentratie waar we in het dagelijks leven regelmatig - maar ongemerkt - mee te maken hebben. Bijvoorbeeld als we dagdromen en ongemerkt de koffie vergeten op te drinken of wanneer u helemaal opgaat in een boek of film en een opmerking van uw partner maar half waarneemt, of wanneer u tijdens het autorijden tot de ontdekking komt dat u een stuk van de route "gemist" hebt, enz. Bovengenoemde situaties zijn vormen van de gewone dagelijkse trance. Hypnose is een bewust opgeroepen vorm van trance. Voor therapie doelgericht opgeroepen trance is vaak intenser en daardoor zeer effectief bruikbaar.

Gedurende de hypnose voelt u zich prettig ontspannen. Door de verhoogde concentratie staat u open voor positieve, doelgerichte suggesties voor verandering. Zo krijgt u meer inzicht in uzelf, u leert uzelf beter begrijpen, u leert dingen effectiever aan te pakken en op te lossen en u leert objectiever met uw gevoelens om te gaan. Doordat deze processen ook na het bezoek op onbewust niveau doorwerken kunt u vaak al heel snel positieve veranderingen bemerken.

Deze werkwijze doet een appèl op uw zelfherstellend vermogen. Hierdoor wordt terugval voorkomen en wordt uw zelfredzaamheid vergroot. Hypnotherapie is niet alleen effectief bij psychische klachten; het unieke van deze therapie is dat díe lichamelijke processen, die onbewust via het autonome/vegetatieve zenuwstelsel verlopen ook kunnen worden beïnvloed: denkt u aan de regeling van uw bloeddruk, uw ademhaling, uw spijsvertering, uw stofwisseling, maar ook uw hormoonhuishouding, enz. De ervaring toont aan dat door de werkwijze van hypnotherapie de behandelduur ten opzichte ván en waar nodig in samenwerking mét andere therapievormen, aanzienlijk kan worden bekort.

De effectiviteit van hypnose is direct gerelateerd aan uw motivatie, wilt u niet in hypnose, dan lukt het ook niet. Immers, alle hypnose is zelfhypnose. Een hypnotherapeut kan alleen maar iemand helpen om in hypnose te gaan. U behoudt dus ten alle tijden de controle over het hele proces.

Hypnotherapie is toepasbaar bij:

• Verwerking van trauma's / emotionele gebeurtenissen
• Chronische stress
• Preventie en behandeling van burnout
• Examenvrees en werkdruk
• Angsten, fobieën
• Onzekerheid-,schuld-, minderwaardigheidgevoelens
• Het afleren van verslavingsgedrag
• Het oplossen van eetstoornissen
• Gewichtsproblematiek
• Slaapproblemen
• Hyperventilatie en paniekaanvallen
• Maag-, darm- en nekklachten
• Lichamelijke klachten en pijn
• Versterking/versnelling van genezingsprocessen
• Herstel van lichamelijke weerstand bij infecties en allergieën
• Vergroten van concentratie, creativiteit en geheugen
• Het trainen van sociale vaardigheden
• Het verkrijgen van meer zelfvertrouwen
• Meer inzicht krijgen in eigen persoonlijkheid en verborgen talenten